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68.1 🥲🥲🥲🥲🥲
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 112,32g.
Frühstück: Çay Şekerli, Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Çay Şekerli, Türk Kahvesi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jun 22 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
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30 Jun 22 vom Mitglied: Dilek35.
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Genelde sabah ac karnina tartilirsan daha iyi motivasyon olursun alman gereken kalorinin yarisini almaya calis sporda yapiyosan gider uzulme😊
30 Jun 22 vom Mitglied: YenerA.
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Dilek35.'s Gewichtsverlauf
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