Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 49,48g.
Frühstück: Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Mittagessen: Molho Branco, Chuchu Cozido, Alface, Pepino Japonês, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Pâmela970's Gewichtsverlauf
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