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Prejuízo do final de semana recuperado e ainda 200 graminhas de brinde.
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93,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Tangerinas, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Mittagessen: Hortifruti Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Quero Ervilha, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Panqueca de Frango. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Farinha de Milho Flocada. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Karen Cristine B 🧿's Gewichtsverlauf
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