Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 206,91g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые. Mittagessen: АТБ Сухари с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Хек с Овощами , Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Abendessen: Чай, Сахар, АТБ Сухари с Изюмом, Сыр Гауда, Хлеб Белорусский Столичный, Кетчуп Лагідний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Valeriia_Nesterenko's Gewichtsverlauf
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