Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2014
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 30,25g | Eiw: 183,06g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Джюгас Сыр, ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Здравушка Кефир Био 1%, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Кабачки, Морковь, Fish House Минтай Филе. Abendessen: ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой, Кабачки, Яичный Белок, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Шампиньоны, Hortex Брюссельская Капуста, Брокколи, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". mehr...
|
|
1600 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|