Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 144,43g.
Frühstück: Teh Manis, Pisang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Pisang Goreng, Jeruk, Tomat Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), A1 Kembang Tahu, Tempe. Snacks/Sonstiges: Blue Band Margarin, Nasi Putih. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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