Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: Kubis, Captain Oats Rolled Oats, Telur. Mittagessen: Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Nasi Hitam. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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teaterhiji's Gewichtsverlauf
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