Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2011
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Dean's Fat Free Milk, quaker oats 1 minute, blueberries. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Crunchy Seasoned Peas, celery, skippy creamy natural peanut butter, PureFit Berry Almond Crunch Bar. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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