Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, MS Glow Ms Slim Meal. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Cumi-cumi, Sambal Goreng, Filma Minyak Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Permen Cavendish. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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peju4ng50kg's Gewichtsverlauf
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