Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3419 kcal
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Fett: 131,77g | Eiw: 222,81g | Kohlh: 244,55g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Crownfield Crunchy Müesli, Naturasí Crema di Mandorle Pelate, Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 2%, Gensan Bcaa 1G, Caffè (Espresso). Mittagessen: Weider 32% Protein Bar Cookies & Cream, Pane Integrale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Emmefood Petto di Pollo alla Griglia. Abendessen: Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto Classico (60g), Banana, Valsoia Latte Avena Zero Zuccheri , Watt Whey Protein 90, Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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