Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 28,87g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (Manis), Tempe Kukus, Sawi Dimasak. Mittagessen: Sayur Tahu Toge, Petis, Tempe Goreng. Abendessen: Solaria Cap Cay, Tempe Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
menuju_60kg's Gewichtsverlauf
|