Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
94,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 99,75g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 205,30g.
Frühstück: Befit Сырники Из Тофу, BeFit Каша из Ячменных Хлопьев с Клубнично-Персиковым Конфитюром, BeFit Смузи Клубничный . Mittagessen: BeFit Индейка с Овощами и Кус-Кус, BeFit Куриное Филе Гриль и Овощное Пюре из Моркови и Цветной Капусты. Abendessen: Befit Удон С Тофу В Кисло-Сладком Соусе, BeFit Индейка с Киноа и Зеленой Фасолью. Snacks/Sonstiges: Yummy Mummy Печенье Песочное, Be Fit Варшавский Яблочный Пирог. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Samsung Health - 14 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andy_Salva's Gewichtsverlauf
|