Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Asda Prawn Pasta Salad, Marks & Spencer Large Wholemeal Bap. Snacks/Sonstiges: Walkers Quavers, Co-Op Dry Roasted Peanuts, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Apple Health - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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