Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 44,74g.
Frühstück: Migros Yarım Yağlı Süt, Namet Hindi Füme, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çökelek, Yumurta. Abendessen: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Baget. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jul 22 vom Mitglied: ikarüs
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