Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 93,90g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 217,70g.
Frühstück: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Mittagessen: Kue Pancong, Telur Dadar, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ajinomoto Mayumi, Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal . Abendessen: Keripik Tempe, Pangsit Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Ayam, Martabak Telur, Martabak Keju. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mehr...
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konstantes Gewicht
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alyakhalishah's Gewichtsverlauf
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