Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: セブンイレブン 果実まるごとチェリー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: 七面鳥のハム, クスクス（調理済み）. Abendessen: 白米 （調理済み）, チキン南蛮. Snacks/Sonstiges: アイスクリーム. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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