Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Café com Açúcar, Piracanjuba Queijo Prato, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Banana Prata, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Subway Alface, Ovo Frito, Aurora Bacon em Fatias, Sadia Mussarela, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Morangos, Kiwi, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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assisthay's Gewichtsverlauf
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