Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
53,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 37,62g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: 퀘스트뉴트리션 퀘스트 프로틴 파우더 피넛버터, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 밤호박, 방울 토마토, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 마늘. Abendessen: 토망고 스테비아 방울토마토 , 한돈 돼지고기 앞다리살, 팽이버섯, 상추. Snacks/Sonstiges: 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 더블초콜릿칩. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|