Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 128,86g | Eiw: 172,70g | Kohlh: 292,74g.
Frühstück: Aurrera Queso Tipo Americano, Pescado Empanizado, Bimbo Bimbollos Súper, Tlacoyo, Danone Yoghurt Bebible Fresa , Café con Leche, Marinela Suavicremas Fresa. Mittagessen: Hojaldra, Pechuga de Pollo, Mole, Danone Flan Danette. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Karate - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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