Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 208,32g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Ubi Goreng, Jas Jus Jasjus Lemon, NutriSari Madu Kurma, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, Telur Rebus. Abendessen: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dwikk05's Gewichtsverlauf
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