Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Colun Queso Rallado Parmesano, Lechuga, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Lentejas con Arroz. Abendessen: Fuchs Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa, Lentejas con Arroz, Colun Queso Rallado Parmesano. Snacks/Sonstiges: Colun Leche Semi Descremada, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Lider Mini Napol Choco, Evercrisp Cheetos Popcorn Sabor Caramelo. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SofíaVR's Gewichtsverlauf
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