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읭?
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49,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: 삶은 병아리콩, 성풍 ISP (성풍), 살구, 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 그릭요거트(수제), 냉동 블루베리. Mittagessen: Quaker 오트밀 오리지널, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 큐원 알룰로스, Heinz 노슈가 케첩, 간장, 고추가루, 당근, 감자, 동원 기름 뺀 참치, Let's Do Organic 타피오카 전분, 청양고추, 대파, 애호박, 양파, 무, 오징어. Abendessen: 그릭요거트(수제), 아몬드, 핏콩 단백질 테이크아웃, 큐원 알룰로스, 파프리카, 두부 마요, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 찐단호박. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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❛˓◞˂̵ 냐미's Gewichtsverlauf
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