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起床大完便❤
體脂25.0
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49,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 192,37g.
Frühstück: 拉亞漢堡 韓式泡菜牛蛋餅. Mittagessen: 阿華田 (Ovaltine) 減糖營養巧克力麥芽飲品, 義美 夾心吐司 (榛果巧克力). Abendessen: Kirkland 紅葡萄柚, 火龍果, 芒果, 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 愛上新鮮 冰烤紫御地瓜, 水煮蛋, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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