Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 230,96g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Wafer Coklat, Teh Manis. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Kubis, Nasi Putih, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Mie, Sushi Tei Konnyaku Soba. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Rejuve Glowing Apple, Nanas, Kue Bolu. Snacks/Sonstiges: Kue, Apel, MARTABAK COKLAT, Kue Bolu. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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