Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 52,08g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Polezzno Миндальные Лепестки, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Своя Компания Тёплый Салат с Морепродуктами и Соусом Песто, Бахетле Окрошка с Говядиной . Abendessen: Heinz Бальзамик Соус , Шпинат, Клубника, Помидоры, Agama Креветки Королевские. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой , Кухня на Районе Яблочный Фреш . mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|