Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 61,95g | Eiw: 142,46g | Kohlh: 179,66g.
Frühstück: Черешня, Творог 5%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо. Mittagessen: Smart Formula Батончик Протеиновый, Петелинка Куриная Голень Вареная, Maltagliati Макароны, Черешня, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Петелинка Куриная Голень Вареная, Maltagliati Макароны, Smart Formula Батончик Протеиновый, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Черешня, Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Творог 5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|