Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 91,75g.
Frühstück: Teh Tawar. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Pakcoy, Kecambah. Abendessen: Kuning Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Pempek. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Bakwan, Nanas, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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