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Pesata mensile :perso 700 gr, 0.5 di massa grassa e preso 0.2 di massa magra (dati bilancia casalinga) perso 3cm zona ombelico e 2cm fianchi e sedere... Molto soddisfatta io😊😊
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 271,24g.
Frühstück: Galbusera Cereali g Integrali Farciti. Mittagessen: Olio d'oliva, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Nutella Nutella, Tre Mulini Pan Bauletto, Barilla Casarecce. Abendessen: Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Patatine Fritte (da Surgelate), Iper Cotolette di Pollo con Spinaci, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Milbona Mozzarella per Pizza, Rosticceria siciliana. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Pan Bauletto, Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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