Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 71,67g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Кофе, Апельсиновый Джем, Сметана , Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Сливочный , Кофе с Молоком. Mittagessen: Карусель Котлета Домашняя. Abendessen: Каравай Лаваш Грузинский, Майонез, Бухта Изобилия Мидии, Укроп, Лук, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Абрикос, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|