Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 223,49g.
Frühstück: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Abendessen: トマト, カレーライス. Snacks/Sonstiges: ダノン Activia, バナナ. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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