Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Магнум Пирожное Картошка, Персики, Сыр, Авокадо, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Магнум Пирожное Картошка, Мята, Чай, Пхали, Бижан Сосиски Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anel BT's Gewichtsverlauf
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