Up and down like a rollercoaster. Haven't really gotten back into the swing of things since moving, but the home gym is being setup and I should be back to it in a week I hope!
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95,4 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1662 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt with Peach. Mittagessen: Panera Bread Sourdough Loaf, Tomatoes, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Land O'Lakes 2% Milk American Cheese. Abendessen: Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Double Caramel, Apples, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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