Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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116 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 180,22g.
Frühstück: Queijo Branco, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pão. Mittagessen: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Legumes Cozidos. Abendessen: Laranjas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Salada Crua. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Filipe_Melo's Gewichtsverlauf
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