Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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79,0 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 270,55g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Berries, Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Strawberries. Mittagessen: Great Value Broccoli Florets. Abendessen: Gloria Baby Dill Pickles, Heinz Tomato Ketchup, Boar's Head Blue Cheese, Safeway French Bread, Ore-Ida Golden Fries, Fresh'n Easy Garden Salad, Turkey Burger, Great Value Corn on The Cob. Snacks/Sonstiges: Dairy Fresh Whipped Cream, Signature Select Rainbow Sherbet . mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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