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will be going on a high protein diet soon so we will see if that has any difference on my weight in the coming weeks.
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106,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I was amazed at how low my protein intake was when I started to weigh and log my food. Increasing that number and reducing my fats and carbs on a calorie deficit has been a game changer... Still trying to boost it more, but slow change is easier to stick to. Good luck 🤞💪
07 Jul 22 vom Mitglied: lizpackard09
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Cheers, sounds like it's a learning journey.
07 Jul 22 vom Mitglied: douglasfrey
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26 Jul 22 vom Mitglied: supergirl270
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27 Jul 22 vom Mitglied: supergirl270
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douglasfrey's Gewichtsverlauf
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