Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 229,13g.
Frühstück: Rejuve U Glow, Tong Garden Broad Beans, PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Rejuve Glowing Apple, Tong Garden Broad Beans, Risoles. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rejuve U Glow, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: MARTABAK COKLAT, Nanas, Kue Bolu. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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