Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 201,29g.
Frühstück: Абрикос, Апельсиновый Джем, Кофе, Сметана , Творог 5%, Лента Круассан Сливочный . Mittagessen: Майонез, Вареное Яйцо, Салат с Креветками, Карусель Котлета Домашняя. Abendessen: Русский аппетит Кунжут, Запеченные или Жареные Гребешки, Кольца Лука (Панированные). Snacks/Sonstiges: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Абрикос, Badagoni Киндзмараули, Яблоки (без Кожи). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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