|
Вчера 2000 кал.
Тренировки не было.
Активность 28000.
|
45,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 55,63g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кексы Морковно-Грушевые, Куриная Грудка Отварная, Volko Molko Тофу Классический, Овощи тушеные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Mittagessen: Чизкейк из моркови и груши без выпечки, Селяночка Перепелиное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. Abendessen: Брауни из кабачка, Помидоры Черри, Коноплянка Масло Льняное, Дары Океана Форель Слабосолёная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Mixbar Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Магнит Банан, Магнит Грейпфрут Красный. mehr...
|
|
1424 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|