Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: الطماطم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, Nabil Smoked Roast Turkey Breast, بيضة, زيت الزيتون. Mittagessen: اليوم لبن, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), مقلوبة. Abendessen: Herfy Bread Bran, Nabil Smoked Roast Turkey Breast, بيضة. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
مشي - 35 Minuten, تمرين - 35 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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malqudah410's Gewichtsverlauf
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