Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 72,49g.
Frühstück: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Ehrmann Продукт Йогуртный, Чай с Сахаром, Be First Креатин Моногидрат. Mittagessen: Малина, Вареное Яйцо, Чабан Айран. Abendessen: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Черешня. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Чабан Айран. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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