Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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77 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3424 kcal
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Fett: 114,41g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 502,36g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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