Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
|
91,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 77,65g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Яйцо, Ситниковское Молоко 2,5%, Garnec Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Б.Ю. Александров Чизкейк Апельсиновый с «Шоколадным» Печеньем. Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Форель на Гриле Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Черешня, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Штурвал Кальмар, Нектарины, Сливы. Snacks/Sonstiges: Ситниковское Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 9,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|