Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: Thomas' Light English Muffin, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Bananas, Peanut Butter, Stiebs Pomegranate Seeds. Mittagessen: Brixx Spinach Salad. Abendessen: Sue Fritter Salad, Daily Harvest Roasted Eggplant + Red Pepper Caponata. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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