Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 85,66g | Eiw: 148,29g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Kopi Latte, Shihlin Seafood Tempura, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Choco Malt Coffee, Mie Bakso. Abendessen: Kent Protein Kent Store, Telur Asin, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alfennino's Gewichtsverlauf
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