Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Kiffer Whey Performance Protein, Nescafé Fina Selección, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Plátano, La Fuente Natural Harina de Linaza, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Super Cerdo Cuero de Cerdo , Caldo de Huesos. Abendessen: Surlat Queso Mozzarella sin Lactosa, Rumay Mantequilla de Osorno, Unimarc Pan Hallulla Integral. Snacks/Sonstiges: Gourmet Salsa Blanca, Carozzi Tallarines 5. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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