Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 49,95g | Eiw: 117,68g | Kohlh: 199,17g.
Frühstück: Черешня, Lindt Шоколад 85% Какао, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Магнит Банан, Курага, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ярче Яблоко Айдаред, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Abendessen: Gazela Вино Розовое Полусухое , Батон Нарезной, Куриная Грудка на Гриле, ФЭГ Перец Солёный Острый, Базилик, Красный Лук, Окей Томаты Розовые , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. Snacks/Sonstiges: Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, SPAR Хлеб Матнакаш, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kavolekat's Gewichtsverlauf
|