Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
|
87,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), ارز ارز بالشعريه , صدر دجاج. Mittagessen: سمن بلدي سمن بلدي, Keto Rockets جبن قريش, البيض المقلي, عيش بلدي مصري نصف رغيف. Abendessen: رقاق رقاق باللحمة المفرومة. Snacks/Sonstiges: شيبسي شبسي جبنة متبلة, فاكهة المانجو مانجا. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monymoh's Gewichtsverlauf
|