Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: 杏, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 黑咖啡. Mittagessen: 酱牛肉, 炒豆角. Abendessen: 良品铺子 脆冬枣, 海带汤, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 欧扎克 水果坚果麦片. mehr...
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konstantes Gewicht
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