Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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84 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3165 kcal
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Fett: 118,71g | Eiw: 167,67g | Kohlh: 358,10g.
Frühstück: Oishi Potato Fries, Six Star Pro Nutrition Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Banano, Huevo Frito, Bagel. Mittagessen: Totino's Lean Pizza Rolls , Great Value Chicken Patty, Long John Silver's Chicken Sandwich. Abendessen: Sonny's Bar-B-Q Garlic Bread, Chi-Chi's Seasoned Ground Beef, Espaguetis, Green Giant Simply Steam Seasoned Broccoli & Carrots. Snacks/Sonstiges: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Chocolate (36g). mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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osoriopintado's Gewichtsverlauf
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