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起床大完便❤
體脂25.0%
昨天傍晚跳繩600多下
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: 呷尚寶 原味蛋餅. Mittagessen: 稀飯, 豆腐乳, 得意的一天 寶寶肉酥, 味島 香菇海苔醬, 鯰魚, 煎雞蛋, 炒小白菜. Abendessen: 阿華田 (Ovaltine) 減糖營養巧克力麥芽飲品, 全家 夯地瓜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 紅帽子 巧克力曲奇餅, 巨峰葡萄, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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